oceń Ocena:
***

|

|

rozmiar czcionki

2010-07-15

Co podawać dziecku?

Menu i sposób podawania jedzenia smykowi budzi wśród mam mnóstwo wątpliwości. Czy taki malec może jeść wszystko to, co my i tak, jak my, dorośli, czy jednak wciąż jest na to za wcześnie?

Galeria

Chociaż maluszek uczy się sam jeść i chce to robić bez twojej pomocy, podczas posiłków powinno się go mieć na oku, żeby pomóc przy ewentualnych kłopotach. Dobrze serwować posiłki o stałej porze i ilości. Czyli codziennie pięć lub sześć. Dostarczą one wystarczającą ilość energii na cały aktywny dzień. Raczej nie wmuszaj malcowi jedzenia na siłę, gdy protestuje. Przeciwnie, pozwól mu decydować, co i ile będzie jadł, a także o jakiej porze. Nie dokarmiaj dziecka. Nawet żołądek dorosłego nie może stale trawić jedzenia. Musi mieć co najmniej dwugodzinne przerwy. Dlatego nie karm dziecka cały czas. Jeśli twój szkrab ma kiepski apetyt, nie zmuszaj go do pochłonięcia całego obiadu. Zamiast zupy, wybieraj drugie danie. Dużym wyzwaniem może być pobrudzony stół…. Nie krzycz na niego, jeśli podczas obiadu stół będzie wyglądał jak pobojowisko… Istotne jest również to by nie przeciążać organizmu dziecka. Kotlet w panierce to złe rozwiązanie.

 

Jakie dania i produkty?
Roczne dziecko, jeżeli nie ma podejrzenia o alergię pokarmową, może jeść praktycznie wszystko i powoli przechodzi na dietę rodzinną, pod warunkiem że jest to dieta lekkostrawna i składająca się ze zdrowych produktów - naturalnych i nie zawierających konserwantów. Trzeba pamiętać, że w tym okresie kształtują się nawyki żywieniowe. Jeśli będziesz karmić dziecko dużą ilością słodyczy, to potem może być problem z odzwyczajeniem. Maluch powinien jeść dania lekkostrawne, gotowane, najlepiej do smaku doprawiane ziołami, bez dodatku cukru i soli. Jeśli przygotowujesz dania dla dziecka sama, danie wystarczy pokroić na drobne kawałeczki, rozetrzeć lub podawać jako jedzenie do rączki. Małe dziecko ma duże - w porównaniu z osobami dorosłymi - zapotrzebowanie na składniki odżywcze i mały żołądek, który nie pozwala na przyjmowanie obfitych porcji za jednym razem. Produkty bogate w wapń takie jak pełnotłusty jogurt, ser i pieczywo są niezbędne dla zdrowego rozwoju kości i zębów. Zabawa na powietrzu, w promieniach słońca podnosi poziom witaminy D w organizmie. Witamina D – ważna dla rozwoju kości – występuje również w pełnotłustym nabiale i mleku modyfikowanym.

Oceń artykuł:

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

  • rboban najlepiej wszystko co zdrowe

    08-02-2011 12:24:39

    zgłoś naruszenie
  • rboban warzywa i owoce oczywiście czyste

    08-02-2011 12:29:46

    zgłoś naruszenie
  • beata1mm moja mała je oczywiście wszystko co jej podam wszystkie owoce i warzywa , niepodaje natomiast smażonych i tłustych mięs ani sosów z mięs niema w tym nic zdrowego , chociaż raz w miesiącu niezaszkodzi oczywiści z dużą ilościa sałaty zielonej i innych owoców

    15-03-2011 21:04:57

    zgłoś naruszenie
  • petronellaa u nas ostatnio ciagle jablka:)) uwielbiaja:))

    20-03-2011 11:43:28

    zgłoś naruszenie
  • enist a my dopier bedziemy probowac marcheweczke i jabluszko

    31-08-2011 16:41:24

    zgłoś naruszenie
  • edytka86 najlepiej jak najwięcej owoców i warzyw a unikać słodyczy

    21-11-2011 18:50:12

    zgłoś naruszenie
  • asia_szymon u nas co prawda raz na jakis czas znajdzie sie cos ze słodycxzy ale przede wszystki warzywa i owoce, mały je uwielbia :)

    29-12-2011 12:34:01

    zgłoś naruszenie
  • elham334
    Witaj mój drogi,
    Mam nadzieję, że robisz świetne, jestem bardzo zadowolony, o swoim profilu, tak czuję się jak skontaktować się, mam nadzieję, że nie przeszkadza wysyłać mi masaż mój prywatny adres w (elham_azizi@live.com) tak, że mogę powiedzieć więcej o mnie a także pozwalają mieć moje fotki. Nie jestem użyć do witryny randki, więc uważam, że to może być bardzo dobra okazja dla nas, aby spotkać się ze sobą. Mam nadzieję usłyszeć od ciebie najwcześniej.
    Jesteś nowy znaleziony przyjaciel
    Elham azizi .....

    27-07-2013 02:08:20

    zgłoś naruszenie

Poczytaj również

Zapraszamy do rejestracji w portalu.

Dzięki rejestracji:

Załóż konto

Posiadasz już konto? Zaloguj się!