oceń Ocena:
*****

|

|

rozmiar czcionki

2011-06-07

Rozstępy w ciąży - Naturalne sposoby zapobiegania

Jedną z najbardziej dotkliwych przypadłości ciążowych są rozstępy, powodowane zbyt małą elastycznością skóry przy jednoczesnym szybkim przybieraniu na wadze. Najczęściej pojawiają się w tych miejscach, które w czasie ciąży zaokrąglają się najbardziej: brzuch, pośladki, piersi oraz uda.

Galeria

Aby zapobiegać powstawaniu czerwonych pręg należy właściwie dbać o napięcie i nawilżenie skóry najpóźniej od II trymestru ciąży. Warto więc zainwestować czas oraz zaopatrzyć się w odpowiednie kosmetyki, które pomogą nam zadbać o skórę w tym ciężkim dla niej okresie. I choć półki apteczne i sklepowe uginają się pod gotowymi kremami tworzonych na bazie skomplikowanych receptur, my chcemy przedstawić kilka naturalnych produktów, dzięki którym Wasze ciążowe ciała pozostaną piękne i jędrne.

Dieta

Pierwszym elementem, który wpłynie pozytywnie na kondycję skóry, jest nasza dieta. I choć każda świadoma, ciężarna kobieta stara się odpowiednio komponować swoje posiłki pod kątem zdrowia swojego i dziecka, dobrze jest także spożywać te produkty, które mają pozytywne działania na skórę: produkty zawierające dobre tłuszcze (awokado, łosoś, orzechy, ziarna, oliwa z oliwek oraz olej słonecznikowy), witaminę C (owoce, warzywa), białka (chude mięso, ryby lub ich wegańskie zamienniki, jeżeli przyszła mama jest weganką). Należy także skórę nawilżać od środka, pijąc wodę.

 

Masaż

Rano i wieczorem poświęćcie kilka minut na masowanie brzuszków olejkami naturalnymi, które ją natłuszczą i uelastycznią. Do wyboru macie tutaj całą masę naturalnych olejów roślinnych:

- olejek ze słodkich migdałów,
- oliwę z oliwek,
- masło shea,
- masło kakaowe,
- oliwę z konopi
- olejek z pestek winogron.

Do wszystkich olejków można dodać kilka kropel naturalnych olejków eterycznych – na przykład lawendowego – dzięki czemu wzmocni się działanie olejków bazowych, a dodatkowo będą one miały działanie aromaterapeutyczne. Przed zastosowaniem naturalnego olejku eterycznego pamiętajcie aby przeczytać etykietę, ponieważ niektóre z nich nie są zalecane dla kobiet w ciąży! Kobiety ciężarne powinny unikać olejków eterycznych z bazylii, mięty, tymianku, jaśminu, szałwii czy hyzopu lekarskiego. Bez obaw możecie stosować olejek lawendowy, różany, cytrynowy czy melisowy.


Naszym kolejnym hitem na ciążową skórę jest nagietek, pomagający skórze wytwarzać nowe komórki. Olejek nagietkowy lub naturalne kremy z nagietka możecie kupić w sklepach zielarskich ale także stworzyć swoją własną nagietkową miksturę. Aby stworzyć własny olejek nagietkowy, wystarczy podgrzać 200ml jednego z wyżej wymienionych olejków bazowych i dodać do niego pół kubka suszonych kwiatów nagietka. Po wymieszaniu zamykamy naczynie i zostawiamy do naciągnięcia na noc. Na drugi dzień kwiaty należy usunąć, a olejkiem smarować miejsca zagrożone powstaniem rozstępów.

 

Oczywiście olejki wsmarowujemy delikatnymi ruchami masującymi, które poprawią cyrkulację krwi, odprężą i rozgrzeją skórę.I pamiętajcie – tylko systematyczna pielęgnacja skóry w ciąży pozwoli Wam zachować jej piękny wygląd także po ciąży!

 


Artykuł pochodzi z portalu ecowawa.pl

Oceń artykuł:

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

  • Magda Wydaje mi się, że jeśli kobieta ma skłonności do powstawania rozstępów to czego by nie robiła, raczej nie uda jej się uniknąć ich w czasie ciąży.

    Jeśli chodzi o kosmetyki na rozstępy to według mojego lekarza można je przyjmować najwcześniej (nie najpóźniej) od 2 trymestru. W ciągu pierwszych 3 miesięcy nie pozwalał na żadne kremy.

    A czy ktoś stosował zabiegi kosmetyczne na redukcję rozstępów? Podobno są skuteczne, tzn. zmniejszają mocno ich widoczność, ale nie gwarantują, że rozstępy znikną całkowicie.

    10-06-2011 17:27:26

    zgłoś naruszenie
  • ewelka165 zgadzam sie ja smaruje i nawilzam i kremy i oliwki i wogóle a rozstepy i tak powstaja

    12-09-2011 22:37:21

    zgłoś naruszenie
  • Kinga Ja również smaruje sie nawet 2 razy dziennie. Myslalam ze mi sie uda zapobiec rozstepom ale niestety sie pojawily naszczescie tylko na brzuchu.Uda i piersi narazie sa w porzadku.Mam nadzieje ze tak zostanie.

    13-09-2011 14:44:25

    zgłoś naruszenie
  • tataLUKA a ja nie miałam rozstępów w ciąży, ale to dlatego, że 2 lata wcześniej schudłam 20 kilo i jak by nie było miałam elastyczną skórę...

    31-01-2012 15:59:55

    zgłoś naruszenie
  • yvonta Mnie na szczęście rozstępy ominęły

    05-03-2012 22:42:58

    zgłoś naruszenie
  • Agus90 Oczywiście najlepiej smarować odpowiednim kremem, olejki też są dobre ale nie usuwają rozstępów, dzięki nim skóra będzie jędrniejsza. Czytałam na rozstepowo.pl najlepszy jest krem revitol stretch mark, czy któraś z was używała bądź używa tego kremu ?

    28-10-2013 10:09:00

    zgłoś naruszenie

Poczytaj również

Zapraszamy do rejestracji w portalu.

Dzięki rejestracji:

Załóż konto

Posiadasz już konto? Zaloguj się!