oceń Ocena:
*****

|

|

rozmiar czcionki

2010-07-12

Zdrowe vs. dobre

Dziecko chce parówkę z ketchupem a Ty starasz się podawać zawsze zdrowe potrawy. Pozwalać na taką chwilę zapomnienia?

Galeria

Każde dziecko jest indywidualistą i lubi jeść coś innego. Nie twórzmy więc na siłę jadłospisu złożonego z potraw, których malec i tak nie zje. Niech jedzenie stanie się dla niego nowym przeżyciem...nowym doświadczeniem, które spowoduje, że będzie jeść z radością.

 

Jem tylko ogórki
Twoje dziecko zjada ogórki kiszone. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie fakt, że od miesiąca żywi się wyłącznie kanapkami właśnie z ogórkiem. Martwisz się, że dziecko nie je niczego ciepłego, ciągle tylko chlebek i ogórek.Na szczęście takie zachowanie malucha w tym wieku, to nic dziwnego. Koło 2-3 roku życia maluchy zaczynają rozkochiwać się w określonych daniach. Jedne jadają np. tylko twaróg, inne ciągle proszą o kotlecik mielony, a jeszcze inne o kanapkę z ogórkiem. Co robić? Nic. Poczekać. Najczęściej po miesiącu maluch przenosi swoją miłość na inne danie. A jeśli nie możesz już znieść monotonii w diecie, zaproponuj mu coś innego, ale podobnego, np. na początek może kanapkę z twarożkiem i ogórkiem. Pamiętaj, to ty kochasz różnorodność na talerzu. Dzieci ponad wszystko cenią powtarzalność! To zapewnia im poczucie bezpieczeństwa.

 

Zieleninie mówię STOP
Na widok sałaty w kanapce dziecko wykonuje dobrze znany gest – jego rączka zamyka dostęp do ust. Podobnie reaguje na wszelkie owoce oraz soki. Czasem można odnieść wrażenie, że jej dziecko odstręcza wszystko co ma choćby posmak owocowo-warzywny !Zdarzają się tacy mali smakosze, którzy rzeczywiście nie przepadają za warzywami. Dość rzadko jednak zdarza się, że smyk odmawia i owoców, i warzyw, ale cóż – takie jego prawo. Twoim jednak obowiązkiem jest tak żywić dziecko, by nie zabrakło mu witamin i mikroelementów (o co przy takiej diecie niestety dość łatwo). Na początek znajdź takie jarzyny oraz owoce, których malec nie jadł i daj mu je do skosztowania. Może jednak coś wśród tak wielkiego bogactwa zdrowych smaków przypadnie dziecku do gustu?

 

Pieczywo? Nie lubię
Dziecko nie je w ogóle pieczywa. Ani myśli o skosztowaniu bułki czy kawałka chleba. A ty się martwisz: przecież to podstawa diety! Otóż nie! Można zdrowo i dobrze żyć w ogóle nie jedząc chleba. Rzeczywiście, przetwory zbożowe wysoko plasują się w piramidzie żywienia, ale zamiast nielubianych bułeczek z powodzeniem można podawać dziecku makarony, kasze, ryż, płatki owsiane oraz kukurydzę.

Oceń artykuł:

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

  • beata1mm zawsze trzeba iść na kompromis jak zje jedną parówke to nic mu się niestanie , moja mała też je lubi ale czasem poprostu kupuje kabanosy mają one dużo żelaza więc sa zdrowsze

    15-03-2011 21:21:59

    zgłoś naruszenie
  • lilithbb Staram się dawać dzieciom same zdrowe rzeczy ale pozwalam też na chwilę przyjemności :)

    01-02-2012 08:30:23

    zgłoś naruszenie
  • yvonta u nas rządzi rosół ale nie narzekam warzywa i owoce też lubi

    01-03-2012 23:05:30

    zgłoś naruszenie

Poczytaj również

Zapraszamy do rejestracji w portalu.

Dzięki rejestracji:

Załóż konto

Posiadasz już konto? Zaloguj się!